Arrêter de fumer par l'hypnose

Un souhait fréquent de consultation est l'arrêt du tabac, autrement dit une action sur la dépendance psychologique liée à la cigarette. Mais comment ça marche ?

La thérapie va consister à substituer cette addiction par d'autres comportements avec des suggestions associant par exemple le tabac à des nausées ou à un grand risque pour la santé (cancer.).

Le travail peut aussi porter sur l'association réflexe, et en partie inconsciente, faite par le fumeur entre prise de cigarette et moment de détente, ou petit rituel aidant à la socialisation. Il s'agit de demander à l'inconscient de trouver une autre association avec un moment de détente/socialisation car celle liée à la cigarette n'est plus souhaitable.

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